猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解穿碎是我衣，亡故是我妻谚语 C开头的谚语24、蜜蜂迟归雨来风吹谚语 气象谚语大全二十六拜，就剩最后一拜谚语 E开头的谚语比缎掉上谷佛塔更糟。谚语 关于品德的谚语天地间有一物必有一制谚语 T开头的谚语吃饭靠种田，用钱靠养蚕谚语 C开头的谚语学戏先学声，打铁先打钉谚语 X开头的谚语事有凑巧，物有偶然谚语 S开头的谚语牛有千斤之力，人有倒牛之方谚语 O开头的谚语
