猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解虎死威风在谚语 I开头的谚语仙家原是凡人做谚语 X开头的谚语冬天的大葱，叶黄根枯心不死谚语 D开头的谚语韭菜，黄瓜两头香谚语 J开头的谚语成材之树，不用修剪谚语 C开头的谚语牛吃饱，田吃饱，种田老汉饿不了谚语 O开头的谚语只要先上船，自然先到岸谚语 Z开头的谚语小乌鸦难以横跨天空，谚语 关于真理谚语糊涂帐好算，昧心帐难算谚语 I开头的谚语
