猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解七分锣鼓三分唱谚语 Q开头的谚语晨起一杯水,到老不后悔谚语 健康谚语志士不忘在沟壑,勇士不忘丧其元谚语 Z开头的谚语时间是一个伟大的作者,它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林谚语 时间谚语二,有关风向和天气的谚语谚语 有关自然现象的谚语牛皮不是吹的.火车不是推的.谚语 关于工作谚语大全南风暖,北风寒,东风潮湿,西风干。谚语 关于天气的谚语生年未半枝不汗谚语 S开头的谚语87.吃人家的嘴软,拿人家的手短。谚语 小学生谚语大全