猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解不做中，不做保，不做媒人三代好谚语 B开头的谚语一人掘井，众人吃水谚语 Y开头的谚语86．上梁不正下梁歪。谚语 小学生谚语大全藏弓烹狗谚语 C开头的谚语乌云块块叠，雷雨眼面前、火烧乌云盖，有雨来得快谚语 关于描写气象的谚语死狗不咬人。谚语 与动物有关的谚语庄稼怕旱做活怕站谚语 有关农业生产的谚语言者心之声，衣者身之表谚语 Y开头的谚语饱鼠嫌及麦粉苦谚语 B开头的谚语
