猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解薄地种不出壮麦子谚语 B开头的谚语灯草拐棒儿，原拄不定谚语 D开头的谚语泥菩萨也要人抬谚语 N开头的谚语三姑六婆，嫌少争多谚语 S开头的谚语未晚先投宿，鸡鸣早看天。谚语 民间谚语大全(一)不挑担子不知重，不走长路不知远。谚语 关于励志的谚语不怕钱眼小，都要钻过去谚语 B开头的谚语吃得端午粽，还要冻三冻谚语 C开头的谚语吃了娘家米，一辈子还不起谚语 C开头的谚语
