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在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
只有那些晓得控制他们的缺点，不让这些缺点控制自己的人才是强者。
勤奋与松散必须保持平衡,生活的天平才不会歪斜
“都是身体健康，还要人马合一，因为现在为新戏学骑马，还要找到只可以同我沟通的好马。”
该支持的还是会支持。该厌恶的还是会厌恶。两类人我都感谢，因为无论怎样都是一种坚持的纯粹。
人是房子，朋友就是窗子，夏送凉风，冬送阳光。
我们生活似乎都不容易，但是那有什么关系？我们应该有恒心，尤其要有自信心！
朋友还是必须分类的——例如图书，一架一架混不得。过分混杂，匆忙中急着着，往往找错类别。
为人第一谦虚好，学问茫茫无尽期。
失去勇气的人，生命已死了一半